2007年05月28日

ダイエット

今年1月から、毎月1キロのペースで体重が増えていました。
5月のGWの時点で5キロ増・・・。ほぼ月に1キロペースです。
このままでは12月までいくと・・・12キロ増?
このままでは、マズイ・・・と思い、GW後から毎朝6時にウォーキング
、夜は筋トレを始めました。

朝のウォーキング中の写真です。海を見ながらすごく気持ち良いですよ!



ちなみに3週間で2キロ減らしました!
最低でもあと3キロ減・・・理想はあと5キロ減です!  

Posted by uemura at 11:29Comments(6)TrackBack(0)その他

2007年05月25日

ウレタン鏡面仕上

今日は塗装について少し書こうと思います。

ウレタン鏡面仕上(ウレボン・エナメル)

ごく普通の木材に塗ると



         ↓
こんな感じになります



ピアノのようなツルツル感、テカテカ感
とても良い感じです!

内部のドア、棚、壁などに使うと、とても良い感じに
なりそうです。  

Posted by uemura at 16:49Comments(2)TrackBack(0)建築村

2007年05月21日

整理

ずっと前からすごくすごく気になっていた
古いカタログ・・・。
古いカタログがたまっていると、
必要な物を探すのにすごく効率が悪い・・・

思い切って仕事を中断し
少し整理しようと始めると
古いカラログがこんなに・・・



事務所はエレベータ無しの5階なのだが・・・
いったい何往復すれば全部下に降ろせるのか(汗)  

Posted by uemura at 17:56Comments(6)TrackBack(0)建築村

2007年05月19日

ブロック塀が・・・

コンフォートサービスの井上さんに
キクスイSA工法と言う技術を説明してもらいました。

下の写真のブロック塀がコンクリート打放しに見えます。





ちなみに、タイルの壁をコンクリート打放しに見えるようにもできるそうです。

井上さん、ご説明ありがとうございました!

コンフォートサービス  うるま市与那城照間1466
TEL(098)978-3800  担当 井上  

Posted by uemura at 16:19Comments(4)TrackBack(0)建築村

2007年05月19日

望月さんと・・・

久しぶりの更新です!
仕事の話しとは関係ないですが・・・

昨日那覇のある場所でFC琉球の望月選手が
いたので一緒に写真を撮ってもらいました!
























サッカー好きな僕としてはかなりうれしかったです!
望月さん、ありがとうございましたニコニコ  

Posted by uemura at 13:34Comments(4)TrackBack(0)その他
QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。 解除は→こちら
現在の読者数 4人
お勧め商品