2007年05月28日
ダイエット
今年1月から、毎月1キロのペースで体重が増えていました。
5月のGWの時点で5キロ増・・・。ほぼ月に1キロペースです。
このままでは12月までいくと・・・12キロ増?
このままでは、マズイ・・・と思い、GW後から毎朝6時にウォーキング
、夜は筋トレを始めました。
朝のウォーキング中の写真です。海を見ながらすごく気持ち良いですよ!

ちなみに3週間で2キロ減らしました!
最低でもあと3キロ減・・・理想はあと5キロ減です!
5月のGWの時点で5キロ増・・・。ほぼ月に1キロペースです。
このままでは12月までいくと・・・12キロ増?
このままでは、マズイ・・・と思い、GW後から毎朝6時にウォーキング
、夜は筋トレを始めました。
朝のウォーキング中の写真です。海を見ながらすごく気持ち良いですよ!
ちなみに3週間で2キロ減らしました!
最低でもあと3キロ減・・・理想はあと5キロ減です!
2007年05月25日
ウレタン鏡面仕上
今日は塗装について少し書こうと思います。
ウレタン鏡面仕上(ウレボン・エナメル)
ごく普通の木材に塗ると

↓
こんな感じになります

ピアノのようなツルツル感、テカテカ感
とても良い感じです!
内部のドア、棚、壁などに使うと、とても良い感じに
なりそうです。
ウレタン鏡面仕上(ウレボン・エナメル)
ごく普通の木材に塗ると
↓
こんな感じになります
ピアノのようなツルツル感、テカテカ感
とても良い感じです!
内部のドア、棚、壁などに使うと、とても良い感じに
なりそうです。
2007年05月21日
整理
ずっと前からすごくすごく気になっていた
古いカタログ・・・。
古いカタログがたまっていると、
必要な物を探すのにすごく効率が悪い・・・
思い切って仕事を中断し
少し整理しようと始めると
古いカラログがこんなに・・・

事務所はエレベータ無しの5階なのだが・・・
いったい何往復すれば全部下に降ろせるのか(汗)
古いカタログ・・・。
古いカタログがたまっていると、
必要な物を探すのにすごく効率が悪い・・・
思い切って仕事を中断し
少し整理しようと始めると
古いカラログがこんなに・・・
事務所はエレベータ無しの5階なのだが・・・
いったい何往復すれば全部下に降ろせるのか(汗)
2007年05月19日
ブロック塀が・・・
コンフォートサービスの井上さんに
キクスイSA工法と言う技術を説明してもらいました。
下の写真のブロック塀がコンクリート打放しに見えます。


ちなみに、タイルの壁をコンクリート打放しに見えるようにもできるそうです。
井上さん、ご説明ありがとうございました!
コンフォートサービス うるま市与那城照間1466
TEL(098)978-3800 担当 井上
キクスイSA工法と言う技術を説明してもらいました。
下の写真のブロック塀がコンクリート打放しに見えます。
ちなみに、タイルの壁をコンクリート打放しに見えるようにもできるそうです。
井上さん、ご説明ありがとうございました!
コンフォートサービス うるま市与那城照間1466
TEL(098)978-3800 担当 井上
2007年05月19日
望月さんと・・・
久しぶりの更新です!
仕事の話しとは関係ないですが・・・
昨日那覇のある場所でFC琉球の望月選手が
いたので一緒に写真を撮ってもらいました!

サッカー好きな僕としてはかなりうれしかったです!
望月さん、ありがとうございました
仕事の話しとは関係ないですが・・・
昨日那覇のある場所でFC琉球の望月選手が
いたので一緒に写真を撮ってもらいました!
サッカー好きな僕としてはかなりうれしかったです!
望月さん、ありがとうございました



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